Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „verbinden“ oder „vereinen“. Gemeint ist nicht nur die Verbindung von Bewegung und Atmung, sondern das Zusammenspiel von Körper, Geist und unserem inneren Erleben. Wenn diese Bereiche in Einklang kommen, entsteht ein Gefühl von Ruhe, Klarheit und innerer Stabilität...

Radikales Annehmen von dem was sich zeigt und von dem was gerade da ist, kann ungeahnte Kräfte und ein verborgenes Potenzial freisetzen. Oft versuchen wir im Alltag Unangenehmes und Unbequemes wegzudenken oder zu verdrängen. Doch die Gefühle sind da. Die Körperempfindungen sind da. Der Körper spricht zu uns und wir hören nicht hin. Wird dies über längere Zeit praktiziert, führt es zu einer zunehmenden Abstumpfung.

Die Craniosacral Therapie ist Mitte des letzen Jahrhunderts aus der Osteopathie entstanden und hat sich seit da zu einer populären und...